Saturday, 6 February 2010
献给爱熬夜的朋友
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
附:人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工
生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。
心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。
不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开
16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡
23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的
24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。
Posted by AEstar at 15:57:00 0 comments
野餐记
二十世纪 野餐记
在一个风和日丽的早上,爸爸心血来潮, 决定带我们一家大小到海边野餐去。姐姐和我听了都手舞足
一路上, 我们有说有笑,窗外的景色好美丽,姐姐和我忙着讨论我们
到了目的地,只见沙滩上人山人海,好不热闹。我们在一颗
过了一阵子,玩得累了,我们就吃东西。妈妈煮的东西太好
这次的野餐真的是太好玩了。希望我下次还有机会来野餐。
二十一世纪 野餐记
在一个风和日丽的下午,大家都很迟才起身。我家的女佣心
一路上,姐姐在听mp3,我在玩psp,妈妈则在补妆,
到了目的地,只见沙滩上人山人海,好不热闹。我们在一颗
这时,女佣开始帮我们堆城堡和拣贝壳。姐姐跑过来,要拿
我和姐姐吵得累了,大家就开始吃东西。女佣煮的东西不是
这次的野餐,让我得到了两个道理。其一,我们不能随便听
Posted by AEstar at 15:49:00 0 comments
离婚酒店
很有意思~
他越來越覺得自己對她幾乎就是一種程式與義務,
他開始厭煩起了她,尤其是單位新調進了一個年輕活潑的女
對他發起了瘋狂的進攻,他突然覺得她是自己的第二春,經
他決定和她離婚。她似乎也麻木了,很平靜地答應了他,
兩個人一起走進了民政部門。
手續辦得很順利,出門後,兩個人已經是各自獨立的自由人
不知為什麼,他心裏突然有種空落落的感覺,他看了看她:
“天已經晚了,一起去吃點飯吧。”
她看了看他:“好吧,聽說新開了一家‘離婚酒店’,
專門執行離婚夫婦的最後一頓晚餐,要不咱們到那兒去看看
他點了點頭,兩人一前一後默默地走進了離婚酒店。
“先生女士晚上好。”二人在包廂剛坐下,服務小姐便走了
“請問兩位想吃點兒什麼?”
他看了看她:“你點吧。”
她搖了搖頭:“我不常出來,不太清楚這些,還是你點吧。
“對不起先生女士,我們離婚酒店有個規矩,這頓飯必
須要由 女士點先生平時最愛吃的菜,由先生點女士平時最愛吃的菜
這叫‘最後的記憶’。”
“那好吧,”她理了理頭髮,“清蒸魚、溜蘑菇、拌木耳,
記住,都不要放蔥薑蒜,我先生……這位先生他不吃這些。
“先生呢?”服務小姐看了看他。
他愣住了。結婚10年,他真的不知道老婆喜歡吃什麼。他
尷尬地愣在了那兒。
“就這些吧,其實這是我們兩個人都愛吃的。”她連忙打起
服務小姐笑了笑:“說實話,到我們離婚酒店來吃這最後一
所有的先生和女士其實都吃不下去什麼,所以這‘最後的記
咱們還是不要吃了吧。就喝我們酒店特意為所有離婚人士準
晚餐——冷飲吧,這也是所有來的人都不拒絕的選擇。”
她與她都點了點頭:“那就來冷飲吧。”
很快,服務小姐送來了兩份冷飲,兩份飲料中一份淡藍一片
全是冰渣;一份滿杯紅潤,冒著熱氣。
“這份晚餐名叫‘一半是火焰,一半是海水’,兩位慢用。
服務小姐介紹完退了下去。
包房裏靜悄悄的,兩個人相對而坐,一時竟不知道該說什麼
“篤篤篤!”輕輕一陣敲門聲,服務小姐走了近來,托盤裏
一枝鮮豔的紅玫瑰:“先生,還記得您第一次給這位女士送
現在一切都結束了,夫妻不成就當朋友,朋友要好聚好散,
最後為女士送朵玫瑰吧。”
她渾身一抖,眼前又浮現出了10年前他給她送花的情景,
他們剛剛來到這座舉目無親的省城,什麼都沒有,一切從零
白天,他們四處找工作,
努力拼搏;晚上, 為了增加收入,她去晚市出小攤,他去給人家刷盤子。很晚
他們才一起回到租住在地下室裏那不足10平米的小屋。日
到省城的第一個情人節
那天,他為自己買了第一朵紅玫瑰,她幸福得流下了眼淚。
10年了,一切都好起來了,可兩個人卻走向了分離。她想
她擺了擺手說:“不用了。”
他也想起了過去的10年,他這才記起,自己已經有五六年
她買過一枝玫瑰了。他擺了擺手:“不,要買。”
服務小姐卻拿起了玫瑰,“刷刷”兩下撕成了兩半,分別扔
兩個人的飲料杯裏,玫瑰竟然溶解在了飲料裏。
“這是我們酒店特意用糯米製成的紅玫瑰,也是送給你們的
名叫‘映景的美麗’。先生女士慢用,有什麼需要直接叫我
服務小姐說完,轉身走了出去。
“XX,我……”他一把握住她的手,有些說不出話來。
她抽了抽手,沒有抽動,便不再動彈。兩個人靜靜地對視著
“啪!”突然,燈熄了,整個包房裏漆黑一片,外面警鈴大
一股煙味兒飄了進來。
“怎麼了?”兩個人急忙站了起來。
“店起火了,大家馬上從安全通道走!快!”外面,有人聲
“老公!”她一下撲進了他的懷裏,“我怕!”
“別怕!”他緊緊摟住她,“親愛的,有我呢。走,往外衝
包廂外面燈光通明,秩序井然,什麼都沒有發生。
服務小姐走了過來:“對不起,先生女士,讓兩位受驚了。
酒店並沒有失火,煙味兒也是特意往包房裏放的一點點,
這是我們的第四道菜,名叫‘內心的選擇’。請回包廂。”
他和她回到了包廂,燈光依舊。他一把拉她:“親愛的,
服務小姐說得對,剛才那才是你我內心真正的選擇。其實,
我們誰都離不開誰,明天咱們重新結婚吧?”
她咬了咬嘴唇:“你願意嗎?”
“我願意,我現在什麼都明白了,明天一早咱就去辦結婚。
小姐,買單。”他說著喊了起來 。
服務小姐走了近來,遞給兩人一人一張精緻的紅色清單:
“先生女士好,這是兩位的帳單,也是本酒店的最後一道贈
名叫‘永遠的帳單’,請兩位永遠保存吧。"
他看著帳單,眼淚淌了下來。
“你怎麼了?”她連忙問道。
他把帳單遞給了她:“親愛的,我錯了,我對不起你。”
她打開帳單一看,只見上面寫著:
一個溫暖的家;
兩隻操勞的手;
三更不熄等您歸家的燈;
四季注意身體的叮囑;
無微不至的關懷;
六旬婆母的微笑;
起早貪黑對孩子的照顧;
八方維護您的威信;
九下廚房為了您愛吃的一道菜;
十年為您逝去的青春……
這就是您的妻子。
“老公,您辛苦了,這些年也是我冷漠了你。”
她也把自己的那份帳單遞給了他。他打開帳單,只見上面寫
一個男人的責任;
兩肩挑起的重擔;
三更半夜的勞累;
四處奔波的匆忙;
無法傾訴的委屈;
留在臉上的滄桑;
七姑八姨的義務;
八上八下的波折;
九優一疵的凡人;
時時對家對子的真情……
這就是您的丈夫。
兩個人抱在一起,放聲痛哭。
結完帳,他和她對經理千恩萬謝,手牽手走回了家。
看者他們幸福的背影,經理微笑著點了點頭:
“真幸福,我們離婚酒店又挽救了一個家!
Posted by AEstar at 15:41:00 0 comments